Spor ve Sağlık

  Ferrari, 2020 yılında Formula 1 pistlerinde kullanacağı aracı SF1000’i, 11 Şubat’ta İtalya’da düzenlenen gösterişli bir törenle tanıttı. Formula 1 sevenlerin merakla beklediği aracın ismi,…

Sıcak havaların verdiği rehavetten, kendinizi uyuşuk ve yorgun hissetmekten kurtulmanız mümkün. Kavurucu yaz sıcaklarına rağmen nasıl enerjik kalırsınız, buyursunlar: Yazlık Beslenme Prensiplerine Uyun Su tüketimini…

Uzmanlara göre kış sebze ve meyveleri yaz boyunca güneşi çekerek köklerine kadar depoladığı için sağlık açısından oldukça faydalı…Artık kışın da yazın da aynı meyveleri bulmak…

Sağlıklı beslenmenin hayat kalitesine katkısını bilmeyenimiz yok ama iş pratiğe döndüğünde teorideki gibi olmuyor. Çünkü zamanımız yok! Modern hayatın koşturmacası, yoğun iş temposu derken sağlıklı…

Hem sağlıklı bir yaşam hem de kusursuz bir görüntü için duruşunuzun dik olması önemli. Modern hayatın koşturmacası içinde bedenimizi ihmal ettiğimiz gerçeğini düşünürsek, ona hak…

Kilo vermek ve fit bir vücuda sahip olmak isteyen bir erkeğin kapısını çalması gereken ilk kişi elbette öncelikle bir diyetisyen ve sonrasında da iyi bir…

Son yıllarda sağlıklı yaşam denildiğinde sık sık karşımıza çıkan, oysa Uzak Doğu’da binlerce yıldır tüketilen bir içecek olan Matcha Çayını yakından tanımak istiyoruz. Yeşil renkli…

Spor salonuna gidip hep aynı aletleri kullanarak, aynı hareketleri yapmaktan sıkıldın mı? Ya da uzun zamandır karakterine ve bedeninle ilgili hedeflerine uyan bir spor ya…

Yaşadığımız  şehirlerde betonlaşma artıyor, hayatlarımız hızlanıyor ve dijitale olan bağımlılığımız giderek yükseliyor. Doğal ve dingin bir hayattan uzaklaştıkça daha sağlıklı yaşamaya, daha doğal beslenmeye, evimize…

Vejeteryan ve Vegan Beslenme Nedir? Ülkemizde pek çok insan henüz ‘vejetaryen’ kelimesinin anlamını bilmezken, bilenlerin büyük çoğunluğu da ‘Et yememek sağlıksızdır’ bakış açısından öteye geçemezken…