Yaz ve triko kelimeleri, ilk bakışta birlikte zıt görünebilir. Ancak Türkiye gibi hem dört mevsimin yaşandığı hem de aynı günün içinde bile değişken hava durumlarının…
Yurtdışında oldukça popüler olan, Türkiye’de de yeni yeni adını duyurmaya başlayan mindfulness yani bilinçli farkındalık; temelde stresi azaltmak, konsantrasyonu arttırmak ve iç huzura odaklanmakla alakalı…