Spor ve Sağlık

John Lennon, “Hayat siz planlar yaparken başınıza gelenlerdir” demiş. Bu sözü 2020 yılında bu kadar fazla hatırlayacağımız hiçbirimizin aklına gelmezdi herhalde. Tüm dünyayı saran Corona virüsle birlikte bir çoğumuz bazı…

Büyük şehirlerde yaşam su gibi akıp gidiyor… Hobiler ise bu tempoda küçük bir nefes aralığı oluyor. Modern okçuluk, odaklanmak isteyen beyaz yakalının en keyifli sığınağı! Şehir yaşamının temposu hız kesmeden…

Derin ve doğru nefes almak vücuttaki stresi azaltmanın en iyi yollarından biri… Derin nefes aldığınızda beyninize sakinleşmek için bir uyarı gider ve ardından beyin, bu mesajı vücudunuza gönderir. Stresli olduğunuzda…

Kıyafetlerimizi virüsten nasıl koruruz? Covid-19 salgını nedeniyle, tüm dünya ile birlikte evde kalmamız gereken bir sürece girdik. Bilim insanları Çin’den yayılmaya başlayan Corona adlı virüsten korunmak için en iyi seçeneğin…

  Ferrari, 2020 yılında Formula 1 pistlerinde kullanacağı aracı SF1000’i, 11 Şubat’ta İtalya’da düzenlenen gösterişli bir törenle tanıttı. Formula 1 sevenlerin merakla beklediği aracın ismi, takımın bu sene 1000. yarışına…

Sıcak havaların verdiği rehavetten, kendinizi uyuşuk ve yorgun hissetmekten kurtulmanız mümkün. Kavurucu yaz sıcaklarına rağmen nasıl enerjik kalırsınız, buyursunlar: Yazlık Beslenme Prensiplerine Uyun Su tüketimini maksimuma çıkarın. Yağlı yiyecekler yerine…

Dünyanın en iyi restoranlarının aldığı Michelin yıldızı; gastronominin en prestijli ödülü, global çapta bir kalitenin simgesi. Michelin yıldızlı restoranlar hangileri, bazılarını bu yazıda tanıtacağız ama önce bu ödül nedir, ne…

Uzmanlara göre kış sebze ve meyveleri yaz boyunca güneşiçekerek köklerine kadar depoladığı için sağlık açısından oldukça faydalı…Artık kışın da yazın da aynı meyveleri bulmak mümkün fakat belirli firmalardanbesinlerin en tazesini,…

Sağlıklı beslenmenin hayat kalitesine katkısını bilmeyenimiz yok ama iş pratiğe döndüğünde teorideki gibi olmuyor. Çünkü zamanımız yok! Modern hayatın koşturmacası, yoğun iş temposu derken sağlıklı ve dengeli beslenmek, ekstra zaman…

Hem sağlıklı bir yaşam hem de kusursuz bir görüntü için duruşunuzun dik olması önemli. Modern hayatın koşturmacası içinde bedenimizi ihmal ettiğimiz gerçeğini düşünürsek, ona hak ettiği ilgiyi göstermemiz gerektiği konusunda…