Spor ve Sağlık

Bilardoyu spor değil sanat haline getiren, dünya genelinde kazandığı şampiyonluklarla ‘The Türk’, ‘Turkish Prince’, ‘Mr. Magic’ gibi lakaplarla anılan, Türkiye’de bilardonun federasyon haline gelmesini sağlayan…

Son zamanlarda ele aldığımız her konunun finalde Covid-19’a, karantinaya bağlanması biraz sıkıcı bir hal alsa da, bu durum bir süre daha devam edeceğe benziyor. Çoktandır…

Tatile gitmek bizim için yüzmek anlamına da geliyor. Düzenli olarak havuza gitmiyorsak sadece yaz aylarında denize veya havuza giriyoruz. Aslında kışın da yüzmek için birçok…

Son dönemde tüm dünya gibi biz de aylardır Covid-19’u konuşuyoruz. Çeşitli teoriler üretiliyor; yanlış, doğru derken birçok bilgi ortalıkta dolaşıyor. Son çıkan haberlere göre korona…

Son aylarda vaktimizin büyük çoğunluğunu evlerimizde geçirdik. Sağlığımıza her zamankinden daha fazla dikkat etmeye çalıştık. Yavaş yavaş normalleşme sürecine girmemiz ve havaların ısınmasıyla açık havada…

Şehrin yoğun temposu ve koşturmacası içindeyken çoğu zaman kendimize soluklanacağımız bir alan yaratmayı ihmal edebiliyoruz. Halbuki ufak hafta sonu kaçamaklarıyla bile modern hayatın gürültüsünden uzaklaşmak…

Sinema dünyasında spor konulu filmlerin sayısı oldukça fazla. Sporda asla pes etmemek ve çok çalışmak gerektiğinin altını çizerek izleyicileri motive eden bu filmler sinema tarihinde…

John Lennon, “Hayat siz planlar yaparken başınıza gelenlerdir” demiş. Bu sözü 2020 yılında bu kadar fazla hatırlayacağımız hiçbirimizin aklına gelmezdi herhalde. Tüm dünyayı saran Corona…

Büyük şehirlerde yaşam su gibi akıp gidiyor… Hobiler ise bu tempoda küçük bir nefes aralığı oluyor. Modern okçuluk, odaklanmak isteyen beyaz yakalının en keyifli sığınağı!…

Derin ve doğru nefes almak vücuttaki stresi azaltmanın en iyi yollarından biri… Derin nefes aldığınızda beyninize sakinleşmek için bir uyarı gider ve ardından beyin, bu…